Donnerstag, 09. September 2010
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Trainingstagebuch Mallorca 2010 von Marcin und Ingvar
Samstag, 20. Februar 2010

Seit dem 19. Februar befinden sich Marcin Latussek und Ingvar Vollprecht auf Mallorca, um sich auf die anstehende Saison vorzubereiten. In den kommenden Tagen lassen sie uns tagesaktuell am Trainingsgeschehen teilhaben. Vorab schon einmal herzlichen Dank dafür.

Tag 1 (19. Februar 2010)

Noch nicht ganz wach oder erst gar nicht eingeschlafen, ging es um 2 Uhr zum Flughafen, wo unser Flug nach PMI (Palma de Mallorca) startete. So gegen 10 Uhr kamen wir dann glücklich am Hotel an und starteten sogleich bei Sonnenschein und 18 Grad Celsius unseren erste Ausfahrt. Wir machten uns auf den Weg nach Can Picafort. Zunächst erkundeten wir unseren Ort Cala Rajada. Nachdem wir uns den Leuchtturm und Hafen angeschaut hatten ging es Richtung Westen.

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Im Can Picafort aßen wir erstmal  leckere Nudeln und zum Nachtisch Crepes, weil dann doch langsam das fehlende Frühstück sich bemerkbar machte. Obwohl wir alles brav aufaßen hatte uns der Wettergott im Stich gelassen, und auf dem Rückweg fing es leicht zu Regen an. Nach dem Abendessen vergnügten wir uns noch am abendlichem TV-Programm.

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Tag 2 (20. Februar 2010)

Nach einem leckeren Frühstuck und fast unendlichen Versuchen Ingvars Garmin-Software zu installieren starteten wir, bei super Wetter, um 12 Uhr unsere 2. Etappe. Nach ca. 10 Km hatte Ingvar schon den ersten Platten (insgesamt 3 seit gestern). Doch weiter ging es Richtung Can Picafort, wie gestern. Sta Magalida, Sineu, San Joan und Petra waren unsere nächsten angesteuerten Ziele.

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Wahrscheinlich lag es an den gemessenen 22°C, dass ich Ingvar immer wieder Bremsen musste...

Außerdem machte uns der zum teil sturmartiger Wind zu schaffen .... darum betrug auch unser Schnitt (nur)24 km/h.

Nach 4 Stunden machten wir noch eine kleine Fotosession (Ergebnisse seht ihr angefügt) und fuhren nach Hause.

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PS. Unser Tagebuch soll euch nicht demotivieren sondern den Ansporn geben, jetzt mit dem Training anzufangen. Wir sehen hier immer wieder jugendliche Rennfahrer die hier ihr Trainingslager absolvieren und sich auf die neue Saison vorbereiten. Also wer in dieser Saison was erreichen möchte, sollte jetzt mit ernsten Training anfangen. Die U17 können z.B. am Sonntag mit der "Strandbad Gruppe" fahren und die U15 auf der Rolle trainieren oder als Alternative MTB fahren oder Laufen gehen.

Also in diesem Sinne viele Grüße
Marcin und Ingvar

Tag 3 (21. Februar 2010)

Schon bei Marcins morgendlichem Nasenputzen, konnte man ahnen, daß seine Nacht nicht wirklich gut war und so war das Wetter heute auch nicht so gut. Trotzdem ging es wieder auf die Piste.

Nach Arta, Manacor über eine von Gerd empfohlene Straße, bis nach Felanitx und San Juan. Danach schleunigst wieder nach Hause da wir von Regenschauer ab 16 Uhr hörten. Zum Schluss hatten wir dann fast 130 km hinter uns gelegt. Da das Wetter nicht wirklich zum fotografieren geeignet war haben wir heute nur das Streckenprofil für euch.

Inzwischen geht es Marcin ziemlich schlecht. Naja, morgen ist endlich Ruhetag und jeder Radsportler weiss, daß das Schönste am Radfahren die Ruhetage sind ;)

Verzweifelt warten wir auf Miguel, da das Internet nur in der Lobby und Bar funktioniert aber in unserem Zimmer immer nur „DHCP failure“ kommt und nichts funktioniert. Wenn irgendwer was darüber weiss, kann er uns ja schreiben … ;)

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Tag 4 (22. Februar 2010) - Ruhetag

Heute fingen wir unseren Tag mit einem Frühstück um 09.30Uhr sehr langsam an. Danach machten wir einen kurzen Spaziergang durch Cala Ratjada und ich kaufte mir noch ein paar Medikamente, da meine Erkältung immer noch nicht weg ist.

Viel machten wir heute nicht mehr. Fernseh gucken und schlafen standen an der Tagesordnung.

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Olympia und andere Serien die wir normalerweise auf Grund vom  Arbeit bzw. Schule nicht sehen können wurden auch mal geguckt.

Irgendwann nachmittags gab´s dann für wenige Minuten einen Stromausfall wonach wir glücklicherweise endlich Zugang zum Internet hatten, hmmm so hat Miguel wohl auf seine Art den Router neugestartet ?? ;) Also jetzt sind wir endlich mit der Welt verbunden und können so richtig unseres Freizeit genießen.

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Abends machte Ingvar noch paar „schöne“ Fotos.

Viele Grüße
Marcin und Ingvar

Tag 5 (23. Februar 2010)

Heute stand Sant Salvador auf dem Programm. Jeder der es kennt weiss, dass er einer der schönsten  Berge hier auf Mallorca ist, aber schon nach wenigen Kilometern haben wir auf Grund von heftigen Winden, teilweise bis zu 40km/h, unsern Plan geändert. Somit wählten wir etwas welligeres Gelände. Wir nahmen eine ziemlich anspruchsvolle, kaum von Fahrzeugen befahrenen Straße. Naja, die Straße war zwar landschaftlich durch die vielen Mandelblütenbäume, grüne Felder, Schafe, die Straßen blockierten, bezaubernd.

Danach mussten wir eine ca. 10km lange Strecke bis Petra fahren … NUR GEGENWIND machte uns den Weg zur Hölle. Mein Ergometer zeigte ständig 250-300W … das war hart.

Aber genau wie nach jedem Berg kommt auch eine Abfahrt, so auch beim Gegenwind..... und da  war dann Kette rechts und Attacke angesagt, mit ca. 50km/h in Richtung Arta. Dort sind wir dann doch noch zur Sant Salvador (Kirche) gefahren anscheinend gibt es mehrere ;)

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Auf dem weg nach Cala Ratjada haben wir noch einen kurzen Abstecher nach Capdepera gemacht und eine Steigung entdeckt, die gefühlte 50% hatte, in Wahrheit waren es so um die 25%

Jetzt erholen wir uns auf unserem Hotelzimmer und prüfen die Wettervorhersage für morgen … soll noch windiger werden.

PS. Der Wind war so heftig das Ingvar sogar leicht den Boden touchierte .... zum Glück blieb es nur bei ein paar Kratzern.

Tag 6 (24. Februar 2010)

Schon Dienstag und das Training geht voran. Die Sonne lacht wie gestern auf uns runter, nur der Wind ist noch Böse auf uns. Warum eigentlich ? Unsere Teller aßen wir eigentlich immer auf …

In Marcins Windschatten ließ sich der Weg bis Alcudia ertragen und der Rückweg war dann nur noch ein Kinderspiel, naja halbwegs wenigstens. Über Sa Pobla nach Muro, Ariany und so weiter … die abwechslungsreichen zum Teil kaum befahrenen Straßen machten uns beiden sichtlich Spaß zu fahren.

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Als ich dann fast in einen Straßengraben fuhr, wurde mir klar das man Fotos besser nicht beim Radfahren macht. So, am Ende hatten wir dann so ziemlich genau 123 km in 4 Stunden in einem Schnitt von fast 28 km/h hinter uns.

Ich muss jetzt noch ein bisschen für die Schule arbeiten … oder auch nicht ;) und danach gibt’s Abendessen.

Tag 7 (25. Februar 2010)

Heute haben wir uns vorgenommen das andere Inselende zu erreichen. So machten wir uns nach dem Frühstuck um 11.30 Uhr auf unsere Tagestour.

Zum Glück war der Wind nicht so stark wie in den vergangenen Tagen, doch trotzdem war es nicht leicht auf der hügeligen Küstenstraße.

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Kurz vor Ses Salines schrie Marcin plötzlich auf, bremste und fuhr sofort zurück. Er hatte nämlich etwas ovalformiges betonartiges gesehen. Beim genaueren Betrachten stellte sich dann heraus das es tatsächlich  eine Radrennbahn war. Wir konnten sogar ein paar Runden drehen und nach einigen verlorenen Sprints hatte Marcin keine lust mehr und wir fuhren weiter. Nach knapp 2,5 Stunden erreichten wir Colonie St. Jordi und fanden im dortigen Hafen noch ein paar Minuten Zeit für eine Cola ;)

Danach ging es mit Rückenwind Richtung Campos, wo wir das spanischen Temperament von Autofahrern kennlernen durften. Weiter ging es ohne Zwischenfälle nach Manacor, Arta und Cala Ratjada. Nach fast 5,5h und mit 154km in den Beinen erreichten wir unser Hotel.

Morgen kommt die Königsetappe  vielleicht nach Palma ?? Das werde ich noch geheim halten damit Ingvar keine Angst kriegt ;)

Tag 8 (26. Februar 2010)

Königsetappe.... Nach ersten Kilometer noch in Cala Rajada musste Ingvar seinen Reifen vorsorglich ausbessern, klar dass das bei solchem schönen Wetter ein Weile gedauert hat.

Heute blieb unsere Tempo eher ruhig, da wir eigentlich fast 200km fahren wollten. Das hat dann nicht ganz geklappt, einerseits durch Planung bei Google Maps - das Google hat uns eine Strecke berechnet, die eigentlich 194km haben sollte - , andererseits sind wir eine andere Strecke gefahren die, laut Google, 174km haben sollte.

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Trotzdem quälte uns irgendwann der Hunger und wir hielten in  Porto Cristo an, kauften uns ein paar Kleinigkeiten und aßen genüsslich. Wieder in Cala Ratjada hatten wir dann nur 134km in den Beinen, eigentlich kam uns das auch ganz gelegen, da wir noch ziemlich müde von den Vortagen waren.

Tag 9 (27. Februar 2010)

Dies wird der vorerst letzte Tagebucheintrag sein. Aber vielleicht werden wir ja bei unserem 2. Trainingslager in den Osterferien noch eins schreiben…

Heute sind wir recht früh aufgestanden da wir leider schon um 16 Uhr abgeholt werden, zum Glück hat das Wetter auch mitgespielt.

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Bei anfangs bedecktem Himmel fuhren wir Richtung Küste. Wir haben eine unbekannte Strecke ausprobiert, die direkt durch die bekannte Touristen-Ortschaften  führte: Port Nou, Cala Bona, Cala Millor usw.. Das heutige Training haben wir zur aktiven Regeneration genutzt. Darum waren wir nach 2Std. wieder im Hotel und haben unser Reisegepäck fertig gemacht. Jetzt geht’s leider wieder zurück nach Hannover.

In den vergangenen 9 Tagen haben wir fast 900 km zurückgelegt und wichtige Trainingsreize für die Saison gesetzt.

Schöne Grüße Marcin & Ingvar

Admin-Kommentar: Ich möchte mich an dieser Stelle abschließend nochmals bei Euch für die super Zusammenarbeit bedanken. Ich habe jeden Tag gespannt in meinen Posteingang geschaut, ob schon eine neue Mail von Euch da ist. Ihr habt mich nie entttäuscht! Es hat mir wirklich sehr viel Spass gemacht, die Besucher dieser Homepage täglich mit Euren neuen Nachrichten zu versorgen.